πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ°Έλ§›μžˆλŠ” μœ κΈ°λ†λœμž₯

μž₯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(μž₯λ₯˜)μ°Έμ’‹μ€λœμž₯ κ°•μ§„ν† ν•˜μ “
146kcal
100gλ‹Ή
22.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.8g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰146.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό22.7g (7%)
λ‹Ήλ₯˜5.4g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.9g (22%)
지방0.8g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-08)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ²­λ‘μ›λœμž₯
146kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.8g
μž₯손가 μ „ν†΅μƒη”Ÿμ²­κ΅­μž₯
146kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g
κ΅­μ‚°μ½©λ°±μΌλœμž₯
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.0g
κ΅¬μˆ˜ν•œμ§‘λœμž₯
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μœ‘λ―Έλ©”μ£Όμ‹œκ³¨λœμž₯
145kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ°Έλ§›μžˆλŠ” μœ κΈ°λ†λœμž₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜ 전체보기
μ°Έλ§›μžˆλŠ” μœ κΈ°λ†λœμž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 146kcal | JunKangWorld