πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ¨ΈμŠ€νƒ€λ“œ μ†ŒμŠ€

μ‘°λ―Έμ‹ν’ˆμ†ŒμŠ€λ₯˜
69kcal
100gλ‹Ή
6.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰69.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.4g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.8g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.1g (7%)
지방3.0g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘60.0mg (9%)
μ² λΆ„1.4mg (12%)
μΉΌλ₯¨156.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜40.0mg
μ•„μ—°25.7mg
인123.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B13.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 40.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꼬막 κ°„μž₯ 양념μž₯(μ¦μ •μš©)
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μ˜€λŽ…νƒ•μœ‘μˆ˜
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
μŠˆνΌλˆκΉŒμŠ€μ†ŒμŠ€
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
μ˜€λŠ˜μ’‹μ€ ν† λ§ˆν† νŒŒμŠ€νƒ€μ†ŒμŠ€
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
푸디버디 ν•œμš° μΉ΄λ ˆμ†ŒμŠ€
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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