πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ³¨λ“œλ„›

λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜λ•…콩 λ˜λŠ” 견과λ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜λ¦΄λ¦¬μ €
470kcal
100gλ‹Ή
62.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
21.0g
지방
320mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰470.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό62.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜19.0g (19%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방21.0g (39%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.0g (67%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨320.0mg (16%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-10-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν—ˆλ‹ˆλ„ˆνŠΈλ°”
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.0g
ν†΅λ§ˆλŠ˜&넛츠베리
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
νŒŒλž€ν•˜λ£¨G
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
μ•„λͺ¬λ“œλΆ„말
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.1g
λ‹€κ³Όλ„›
470kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ†μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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