햄, 슬라이스햄, 구운것(팬)
식육가공품 및 포장육햄류(축산물가공품)
234kcal
100g당
4.0g
탄수화물
19.7g
단백질
15.4g
지방
806mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량234.0kcal (12%)
탄수화물4.0g (1%)
당류2.1g (2%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질19.7g (36%)
지방15.4g (29%)
지방 세부
포화지방59.1g (394%)
트랜스지방4.9g
콜레스테롤39.4mg (13%)
미네랄
나트륨806.0mg (40%)
칼슘33.0mg (5%)
철분0.9mg (8%)
칼륨429.0mg
마그네슘71.0mg
아연17.6mg
인239.0mg
비타민
비타민 C0.4mg
비타민 D0.2μg
비타민 B15.00mg
비타민 B25.00mg
000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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