πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‘λ§ˆλŠ˜λ‘œμˆ™μ„±ν•œλ‹΄λ°±ν•œμŠ¬λΌμ΄μŠ€ν›ˆμ œλͺ©μ‹¬

μ‹μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆ 및 포μž₯μœ‘ν–„λ₯˜(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœνŒœλ•
143kcal
100gλ‹Ή
3.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
6.0g
지방
734mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰143.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.0g (36%)
지방6.0g (11%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방62.0g (413%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨734.0mg (37%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μš”μΌν†΅μ‚΄ μ²­μ–‘λ§ˆμš”
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.1g
μ˜¬μΈμ› ν”„λ‘œν‹΄ μ˜€λ¦¬μ§€λ„
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
ν•œμš° 양념곱창
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
μ†ŒμŠ€ 닭닀리살 λ°”μ§ˆνŽ˜μŠ€ν† 
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.9g
μ•ˆμ‹¬ν–„
143kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.9g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν‘λ§ˆλŠ˜λ‘œμˆ™μ„±ν•œλ‹΄λ°±ν•œμŠ¬λΌμ΄μŠ€ν›ˆμ œλͺ©μ‹¬μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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