πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλΌλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄κ³„λž€κ΅¬μ΄

μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆ(μΆ•μ‚°λ¬Όκ°€κ³΅ν’ˆ)γˆœν’λ¦Όν‘Έλ“œ
80kcal
100gλ‹Ή
5.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.5g
지방
336mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰80.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.6g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.2g (20%)
지방1.5g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방20.0g (133%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨336.0mg (17%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-03-24)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν’μš”ν•œμ•„μΉ¨ 야채 μ˜€λ―ˆλ ›
80kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
ν–‰λ³΅ν•œλ§›λ‚¨ κ³„λž€μ°œ
80kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
R.chef ν™”μ΄νŠΈ 였믈였믈 μ•Όμ±„ν”ŒλŸ¬μŠ€
85kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
λ°₯λ„λ‘‘κ³„λž€μž₯
85kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
μ§„μ‹¬λ‚œν™©μ•‘(μ‚΄κ· )
74kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œλΌλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄κ³„λž€κ΅¬μ΄μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ•Œκ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•œλΌλ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄κ³„λž€κ΅¬μ΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 80kcal | JunKangWorld