์ํ์น์ฆ ์ฌ๋ฅด๋ฅด ์น์ฆํ ํ ์๋ ๋ ์น์ฆ
์ ๊ฐ๊ณตํ๋ฅ์น์ฆ๋ฅ(์ถ์ฐ๋ฌผ๊ฐ๊ณตํ)๋งค์ผ์ ์
ใ ์ํ๊ณต์ฅ
300kcal
100g๋น
1.2g
ํ์ํ๋ฌผ
20.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
24.0g
์ง๋ฐฉ
840mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋300.0kcal (15%)
ํ์ํ๋ฌผ1.2g (0%)
๋น๋ฅ1.2g (1%)
๋จ๋ฐฑ์ง20.0g (36%)
์ง๋ฐฉ24.0g (44%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ80.0g (533%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ16.0g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ840.0mg (42%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2025-01-22)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
์นผ๋ก์คํธ๋ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๋ฐ ํ๋ ์ธ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 12.0g
๋จ์ ๋๋น์น ํผ์์น์ฆ ์๋ ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์์ฐ์น์ฆ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 22.0g
์น์ฆ, ๊น๋ง๋ฒ ๋ฅด
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.8g
์นผ๋ฆฌ๊ทธ๋ฆญ ๊พธ๋ํ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๋ฐ ํ๋ ์ธ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.0g
๋ด๋งํฌ๋ชจ์ง๋ ๋ผ์น์ฆ
300kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 20.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์ํ์น์ฆ ์ฌ๋ฅด๋ฅด ์น์ฆํ ํ ์๋ ๋ ์น์ฆ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋