πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄ 냉동어묡

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ–΄μœ‘κ°€κ³΅ν’ˆλ₯˜(μ£Ό)λΆ€μ‚°μ‹ν’ˆ
123kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.9g
지방
604mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰123.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.5g (21%)
지방1.9g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방33.0g (220%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨604.0mg (30%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-10-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

냉동 μ˜€μ§•μ–΄λ•‘(μ†Œ)
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
μƒˆμš°ν‘œκ³ μ–΄λ¬΅
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
μ–΄μœ‘μ†Œμ‹œμ§€
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g
μ˜€μ§•μ–΄λ•‘(μ†Œ)(진곡)
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
맀콀어묡
123kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μ˜€μ§•μ–΄ 냉동어묡와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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μ˜€μ§•μ–΄ 냉동어묡 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 123kcal | JunKangWorld