πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•΄ν‘œ 더 κ³ μ†Œν•œ κ³±μ°½λŒκΉ€

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ˜μ–΄μ‘°ν•©λ²•μΈ νƒœκ²½μ‹ν’ˆ
483kcal
100gλ‹Ή
35.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
31.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
24.1g
지방
505mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰483.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό35.2g (11%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ31.4g (57%)
지방24.1g (45%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.1g (20%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨505.0mg (25%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-03-19)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ²­μ–‘κ³ μΆ”κΉ€(맀우 맀움)
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.7g
κΉ€λ―ΈκΉ€λ―Έ μ½”μ½”λ„› κΉ€μŠ€λ‚΅
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g
λ§›μ‚¬λž‘κΉ€
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
κ°“κ΅¬μš΄ κ³±μ°½λŒκΉ€
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.2g
뉴 ν”Όμ‰¬νŒ ν—ˆλ‹ˆλ²„ν„°λ§›
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
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