πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμ‹κ°„μž₯ κΉ€μžλ°˜(λŒ€ν•œν•­κ³΅)

μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜μ‘°λ―ΈκΉ€μ‚Όν•΄μƒμ‚¬(μ£Ό)λΆ€μ•ˆ2곡μž₯
484kcal
100gλ‹Ή
37.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
24.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
26.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰484.0kcal (24%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό37.8g (12%)
λ‹Ήλ₯˜6.9g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ24.0g (44%)
지방26.3g (49%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.0g (33%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.9g

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-08-06)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§›μ‚¬λž‘κΉ€
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
κΉ€μžλ°˜
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
뉴 ν”Όμ‰¬νŒ ν—ˆλ‹ˆλ²„ν„°λ§›
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.1g
κ°“κ΅¬μš΄ κ³±μ°½λŒκΉ€
484kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 27.2g
κΉ€λ―ΈκΉ€λ―Έ μ½”μ½”λ„› κΉ€μŠ€λ‚΅
483kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μˆ˜μ‚°κ°€κ³΅μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
ν•œμ‹κ°„μž₯ κΉ€μžλ°˜(λŒ€ν•œν•­κ³΅) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 484kcal | JunKangWorld