πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”λ‚˜λ‚˜ ν‘Έλ“œμ‰μ΄ν¬

μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜μ¦‰μ„μ„­μ·¨Β·νŽΈμ˜μ‹ν’ˆλ₯˜λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ γˆœλ‘λ¦¬λ‘λ¦¬
388kcal
100gλ‹Ή
60.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
22.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.3g
지방
325mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰388.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό60.0g (19%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 15.0g (60%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ22.5g (41%)
지방9.3g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방12.5g (83%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©6.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€72.5mg (24%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨325.0mg (16%)
칼슘588.0mg (84%)
μ² λΆ„10.5mg (88%)

비타민

비타민 A665.0ΞΌg
비타민 C0.8mg
비타민 D1.3ΞΌg
μ—½μ‚°4.8ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-25)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” ν† λ§ˆν† λ°”μ§ˆ μˆ˜ν”„
388kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” ν† λ§ˆν† λ°”μ§ˆ μˆ˜ν”„
388kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ‡ κ³ κΈ°λ²„μ„―μ˜μ–‘μ»΅μ£½
388kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
건쑰비빔λ°₯
388kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 29.6g
μ˜€νŠΈλ°€μ΄ λ“€μ–΄μžˆλŠ” ν† λ§ˆν† λ°”μ§ˆ μˆ˜ν”„
388kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ¦‰μ„μ‹ν’ˆλ₯˜ 전체보기
λ°”λ‚˜λ‚˜ ν‘Έλ“œμ‰μ΄ν¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 388kcal | JunKangWorld