수수_찰수수_도정_생것

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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰368.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό72.5g (22%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 6.3g (25%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.9g (20%)
μ§€λ°©3.2g (6%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.5g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„2.3mg (19%)
μΉΌλ₯¨399.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜174.0mg
μ•„μ—°1.8mg
인322.0mg

비타민

비타민 C0.4mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B11.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 7.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

수수_찰수수_도정_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 368kcal | JunKangWorld