πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜₯수수_단μ˜₯수수_찐것

곑λ₯˜λ‹¨μ˜₯수수
135kcal
100gλ‹Ή
29.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰135.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό29.1g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.2g (8%)
지방0.7g (1%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘21.0mg (3%)
μ² λΆ„2.1mg (18%)
μΉΌλ₯¨356.0mg
인123.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B112.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 144.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1996-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜₯수수_단μ˜₯3호_삢은것
134kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
μ˜₯수수_μ°°μ˜₯수수_삢은것
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
κΈ°μž₯, μ°°κΈ°μž₯, 도정, λ°₯
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
μ˜₯수수_단μ˜₯3호_생것
137kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
λ©₯μŒ€ ꡭ수_말린것을 삢은것
132kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ˜₯수수_단μ˜₯수수_찐것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 135kcal | JunKangWorld