πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°“_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
36kcal
100gλ‹Ή
7.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
33mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰36.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.3g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€135.0mg (45%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨33.0mg (2%)
칼슘193.0mg (28%)
μ² λΆ„2.7mg (23%)
μΉΌλ₯¨378.0mg
인59.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B199.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2005-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜μ•„μž_λ°μΉœκ²ƒ
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
λ‚ κ°œμ½©_λ―Έμˆ™_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
λ¬Όμ‘₯_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μ‚°λ§ˆλŠ˜(λͺ…μ΄λ‚˜λ¬Ό)_μžŽμ€„κΈ°_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μœ μ±„_μ„œμ–‘μ’…_μžŽμ€„κΈ°_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
κ°“_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 36kcal | JunKangWorld