πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μœ μ±„_μ„œμ–‘μ’…_μžŽμ€„κΈ°_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ„œμ–‘μ’…
36kcal
100gλ‹Ή
6.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
12mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰36.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.0g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.7g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.1g (7%)
지방0.4g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€110.0mg (37%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨12.0mg (1%)
칼슘97.0mg (14%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨410.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜90.0mg
인78.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B1217.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬Όμ‘₯_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.4g
μ‚°λ§ˆλŠ˜(λͺ…μ΄λ‚˜λ¬Ό)_μžŽμ€„κΈ°_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ°“_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λ‚ κ°œμ½©_λ―Έμˆ™_생것
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
μ˜μ•„μž_λ°μΉœκ²ƒ
36kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μœ μ±„_μ„œμ–‘μ’…_μžŽμ€„κΈ°_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 36kcal | JunKangWorld