πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

더덕_뿌리_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
80kcal
100gλ‹Ή
17.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.8g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰80.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό17.6g (5%)
λ‹Ήλ₯˜4.9g (5%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 8.2g (33%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.3g (4%)
지방0.8g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€4.7mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘30.0mg (4%)
μ² λΆ„0.7mg (6%)
μΉΌλ₯¨226.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜109.0mg
μ•„μ—°1.7mg
인75.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-05-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘νŒŒ_샬둯_생것
80kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
μž”λŒ€_뿌리_생것
79kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
μ•„μ£ΌκΉŒλ¦¬_잎_생것
82kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g
μœ μ±„_μ‹Ή_생것
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
ν™‘μžŽλ‚˜λ¬Ό_순_λ°μΉœκ²ƒ
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
더덕_뿌리_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 80kcal | JunKangWorld