πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

상좔_μ ν•˜κ³„_적상좔_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ ν•˜κ³„
19kcal
100gλ‹Ή
3.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰19.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.7g (3%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€12.0mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘55.0mg (8%)
μ² λΆ„1.4mg (12%)
μΉΌλ₯¨429.0mg
인19.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B140.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 482.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2005-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μΆ”_μ‹œλ ˆλ‚˜_연두색_생것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
가지_생것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
κ°“, λŒμ‚°, 삢은것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
가지_λ°μΉœκ²ƒ
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ―Έλ‚˜λ¦¬, λ¬Όλ―Έλ‚˜λ¦¬, 찐것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
상좔_μ ν•˜κ³„_적상좔_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 19kcal | JunKangWorld