πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

상좔_μ²œμƒ_청상좔_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ²œμƒ
17kcal
100gλ‹Ή
3.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰17.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.2g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.2g (2%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€10.0mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘29.0mg (4%)
μ² λΆ„1.1mg (9%)
μΉΌλ₯¨306.0mg
인18.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B125.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 298.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2005-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ°°μΆ”, μ•Œλ°°κΈ°, 삢은것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
λ¨Έμœ„_생것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
λ°°μΆ”_μ†ŒκΈˆμ— μ ˆμΈκ²ƒ
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
두릅_땅두릅_쀄기_생것
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
λ°°μΆ”_ λ°μΉœκ²ƒ
17kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
상좔_μ²œμƒ_청상좔_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 17kcal | JunKangWorld