πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ‘₯_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
37kcal
100gλ‹Ή
7.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
3mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰37.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.9g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.4g (6%)
지방0.4g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.6mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)
칼슘109.0mg (16%)
μ² λΆ„8.1mg (68%)
μΉΌλ₯¨652.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜209.0mg
μ•„μ—°3.1mg
인69.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.4ΞΌg
비타민 B1346.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•„μš±_생것
37kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
냉이_생것
37kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
μ‚°λ§ˆλŠ˜(λͺ…μ΄λ‚˜λ¬Ό)_μžŽμ€„κΈ°_λ°μΉœκ²ƒ
37kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.1g
μ‹œκΈˆμΉ˜_노지_λ°μΉœκ²ƒ
37kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
μ–‘νŒŒ_λ ˆλ“œν”„λΌμž„_생것
37kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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