πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ—„λ‚˜λ¬΄(κ°œλ‘λ¦…)_잎_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
41kcal
100gλ‹Ή
5.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰41.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.2g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.4g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.0g (16%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.9g (13%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€21.7mg (7%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘47.0mg (7%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨435.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜175.0mg
μ•„μ—°1.4mg
인159.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.5ΞΌg
비타민 B1169.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

도라지, 순, λ°μΉœκ²ƒ
41kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
κ³ μΆ”_λ…Ήκ΄‘_빨간색_생것
41kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
고좧잎_잎_μ‚Άμ•„μ„œ 말린것을 삢은것
41kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
κ°―κΈ°λ¦„λ‚˜λ¬Ό_노지_생것
41kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
두릅_참두릅_잎_λ°μΉœκ²ƒ
41kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ—„λ‚˜λ¬΄(κ°œλ‘λ¦…)_잎_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 41kcal | JunKangWorld