엉겅퀴_삶아서 말린것
채소류해당없음
279kcal
100g당
54.2g
탄수화물
27.4g
단백질
2.2g
지방
7mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량279.0kcal (14%)
탄수화물54.2g (17%)
단백질27.4g (50%)
지방2.2g (4%)
지방 세부
콜레스테롤6.0mg (2%)
미네랄
나트륨7.0mg (0%)
칼슘156.0mg (22%)
철분10.9mg (91%)
칼륨681.0mg
인330.0mg
비타민
비타민 C0.4mg
비타민 D1.2μg
비타민 B117.00mg
0나이아신207.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1995-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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