πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν† λ§ˆν† _λŒ€μ €_생것

μ±„μ†Œλ₯˜λŒ€μ €
23kcal
100gλ‹Ή
5.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰23.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.9g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.4g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.9g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.8g (1%)
지방0.0g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€16.4mg (5%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨325.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜48.0mg
μ•„μ—°1.8mg
인24.0mg

비타민

0
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B145.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 540.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

무청_쑰선무_잎_생것
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
물냉이_생것
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
κ³ μΆ”_μ‹œλ ˆλ‚˜_μ΄ˆλ‘μƒ‰_생것
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
κ³ μΆ”_μ˜€μ΄κ³ μΆ”_생것
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ°°μΆ”_잎_말린것을 삢은것
23kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν† λ§ˆν† _λŒ€μ €_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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ν† λ§ˆν† _λŒ€μ €_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 23kcal | JunKangWorld