πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

사탕무_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
77kcal
100gλ‹Ή
18.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
61mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰77.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.7g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.8g (3%)
지방0.0g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€17.0mg (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨61.0mg (3%)
칼슘11.0mg (2%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨343.0mg
인30.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1998-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μΆ”_μˆ˜λΉ„μ΄ˆ_빨간색_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
μ‚¬νƒ•μˆ˜μˆ˜_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
μœ μ±„_μ‹Ή_생것
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
κ°€μ‹œμ˜€κ°€ν”Ό_순_생것
76kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.7g
ν™‘μžŽλ‚˜λ¬Ό_순_λ°μΉœκ²ƒ
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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