πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°€μ‹œμ˜€κ°€ν”Ό_순_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
76kcal
100gλ‹Ή
15.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰76.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.9g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.5g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 8.8g (35%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.7g (10%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€100.7mg (34%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘211.0mg (30%)
μ² λΆ„3.4mg (29%)
μΉΌλ₯¨678.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜157.0mg
μ•„μ—°1.4mg
인104.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.6ΞΌg
비타민 B1811.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ΄ˆμ„μž _뿌리_생것
76kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
κ³ μΆ”_μˆ˜λΉ„μ΄ˆ_빨간색_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
μ—°κ·Ό_생것
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
μ‚¬νƒ•μˆ˜μˆ˜_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
사탕무_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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κ°€μ‹œμ˜€κ°€ν”Ό_순_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 76kcal | JunKangWorld