πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‰ν‰λ§ˆλ””(ν•¨μ΄ˆ)_노지_생것

μ±„μ†Œλ₯˜λ…Έμ§€
19kcal
100gλ‹Ή
4.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰19.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.5g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.4g (3%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€8.0mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘34.0mg (5%)
μ² λΆ„0.5mg (5%)
μΉΌλ₯¨145.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜33.0mg
μ•„μ—°96.4mg
인21.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B1136.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ³ μΆ”_μ‹œλ ˆλ‚˜_연두색_생것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
가지_생것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
κ°“, λŒμ‚°, 삢은것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
가지_λ°μΉœκ²ƒ
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
λ―Έλ‚˜λ¦¬, λ¬Όλ―Έλ‚˜λ¦¬, 찐것
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν‰ν‰λ§ˆλ””(ν•¨μ΄ˆ)_노지_생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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ν‰ν‰λ§ˆλ””(ν•¨μ΄ˆ)_노지_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 19kcal | JunKangWorld