πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„ν‹°μ΄ˆν¬_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
47kcal
100gλ‹Ή
10.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
94mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰47.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.5g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.4g (22%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€11.7mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨94.0mg (5%)
칼슘44.0mg (6%)
μ² λΆ„1.3mg (11%)
μΉΌλ₯¨370.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜231.0mg
μ•„μ—°0.2mg
인90.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B11.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 8.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ¬Όμ‘₯_λ°μΉœκ²ƒ
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
더덕, 순, 생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
κ°―κΈ°λ¦„λ‚˜λ¬Ό_생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
κ°―κΈ°λ¦„λ‚˜λ¬Ό_ν•˜μš°μŠ€_μ–΄λ¦°μžŽ_λ°μΉœκ²ƒ
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g
쑰뱅이_생것
47kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ•„ν‹°μ΄ˆν¬_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 47kcal | JunKangWorld