πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―)_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
20kcal
100gλ‹Ή
6.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰20.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.6g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.2g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.9g (5%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘1.0mg (0%)
μ² λΆ„0.3mg (3%)
μΉΌλ₯¨299.0mg
μ•„μ—°1.9mg
인92.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

싸리버섯_생것
20kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
ν‘œκ³ λ²„μ„―_전체_λ°μΉœκ²ƒ
20kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.5g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_참타리버섯_λ°μΉœκ²ƒ
20kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
버듀솑이버섯_생것
20kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―)_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 20kcal | JunKangWorld