πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

풀버섯_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
15kcal
100gλ‹Ή
4.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰15.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.6g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.7g (5%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€8.0mg (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘4.0mg (1%)
μ² λΆ„1.7mg (14%)
μΉΌλ₯¨434.0mg
인91.0mg

비타민

비타민 C0.5mg
비타민 D0.3ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

양솑이버섯_λ°μΉœκ²ƒ
15kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
양솑이버섯_κ°ˆμƒ‰μ–‘μ†‘μ΄_생것
15kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
양솑이버섯_생것
15kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
15kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_참타리버섯_생것
16kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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