๊น๋ฅ,๋๊น(๋ฅ๊ทผ๋๊น),์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ
ํด์กฐ๋ฅ๋๊น(๋ฅ๊ทผ๋๊น)
165kcal
100g๋น
43.3g
ํ์ํ๋ฌผ
35.5g
๋จ๋ฐฑ์ง
1.7g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋165.0kcal (8%)
ํ์ํ๋ฌผ43.3g (13%)
๋จ๋ฐฑ์ง35.5g (65%)
์ง๋ฐฉ1.7g (3%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
์ฝ๋ ์คํ
๋กค71.0mg (24%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์412.0mg (59%)
์ฒ ๋ถ18.6mg (155%)
์ธ472.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C1.1mg
๋นํ๋ฏผ D2.7ฮผg
0๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (1995-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๊น๋ฅ,๋๊น(๋ฅ๊ทผ๋๊น),์ ์ฒด,๋ง๋ฆฐ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋