πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ§„λ‘λ°œ,전체,생것

ν•΄μ‘°λ₯˜μ§„λ‘λ°œ, 애기청각
43kcal
100gλ‹Ή
15.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰43.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.2g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.9g (9%)
지방0.4g (1%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λͺ¨μžλ°˜λ₯˜,큰잎λͺ¨μžλ°˜,전체,생것
43kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μ‚°ν˜Έλ₯˜,μ‚°ν˜Έλ§,전체,생것
42kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
κΉ€λ₯˜,λͺ¨λ¬΄λŠ¬λŒκΉ€,전체,생것
45kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
μš°λ­‡κ°€μ‚¬λ¦¬λ₯˜,μš°λ­‡κ°€μ‚¬λ¦¬,쀄기,생것
46kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
맀생이,쀄기,생것
39kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ ν•΄μ‘°λ₯˜ 전체보기
μ§„λ‘λ°œ,전체,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 43kcal | JunKangWorld