파래류,가시파래,줄기,말린것 칼로리는 얼마인가요?

파래류,가시파래,줄기,말린것 100g당 칼로리는 136kcal입니다.

파래류,가시파래,줄기,말린것 단백질 함량은 얼마인가요?

파래류,가시파래,줄기,말린것 100g당 단백질은 20.0g입니다.

파래류,가시파래,줄기,말린것 탄수화물은 얼마인가요?

파래류,가시파래,줄기,말린것 100g당 탄수화물은 46.5g이며, 당류는 -g입니다.

파래류,가시파래,줄기,말린것 나트륨 함량은?

파래류,가시파래,줄기,말린것 100g당 나트륨은 110.0mg입니다.

파래류,가시파래,줄기,말린것

해조류가시파래

136kcal

100g당

46.5g

탄수화물

20.0g

단백질

0.7g

지방

110mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량136.0kcal (7%)

탄수화물46.5g (14%)

단백질20.0g (36%)

지방0.7g (1%)

지방 세부

콜레스테롤36.0mg (12%)

미네랄

나트륨110.0mg (6%)

칼슘646.0mg (92%)

철분37.2mg (310%)

칼륨370.0mg

인274.0mg

비타민

비타민 C0.3mg

비타민 D1.3μg

비타민 B1173.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1995-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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