πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

달걀_μœ μ •λž€_λ‚œλ°±_생것

λ‚œλ₯˜μœ μ •λž€
50kcal
100gλ‹Ή
3.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
153mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰50.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.6g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.5g (15%)
지방0.0g (0%)
0

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨153.0mg (8%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.4mg (3%)
μΉΌλ₯¨210.0mg
인12.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.4ΞΌg
비타민 B1159.00mg
비타민 B2159.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2010-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

달걀_λ‚œλ°±_생것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.5g
λ©”μΆ”λ¦¬μ•Œ_λ‚œλ°±_삢은것
50kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.3g
달걀_λ‚œλ°±_삢은것
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g
λ©”μΆ”λ¦¬μ•Œ_λ‚œλ°±_생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.8g
μ˜€λ¦¬μ•Œ_λ‚œλ°±_생것
52kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ‚œλ₯˜ 전체보기
달걀_μœ μ •λž€_λ‚œλ°±_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 50kcal | JunKangWorld