๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ฐ๊ฐ์๋ฏธ,์ก,์๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ๊ฐ๊ฐ์๋ฏธ
90kcal
100g๋น
0.2g
ํ์ํ๋ฌผ
18.3g
๋จ๋ฐฑ์ง
1.3g
์ง๋ฐฉ
-
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋90.0kcal (5%)
ํ์ํ๋ฌผ0.2g (0%)
๋จ๋ฐฑ์ง18.3g (33%)
์ง๋ฐฉ1.3g (2%)
๋ฏธ๋ค๋
์นผ์22.0mg (3%)
์ฒ ๋ถ1.9mg (16%)
์ธ144.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2009-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(25-29cm),์์ปท,์ก,์๊ฒ
90kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.3g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(25cm๋ฏธ๋ง),์์ปท,์ก,์๊ฒ
90kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.8g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(21-24cm),์์ปท,์ก,์๊ฒ
90kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.4g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๋๊ฐ์๋ฏธ,์ก,์๊ฒ
90kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 20.0g
๊ฐํญ๋ฅ,์ ๊ฐํญ,์ก,์๊ฒ
90kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.4g