🥗식품 영양정보

고등어류,고등어,육,구운것,수입

어패류 및 기타 수산물고등어

278kcal

100g당

-

탄수화물

19.9g

단백질

22.0g

지방

160mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량278.0kcal (14%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질19.9g (36%)

지방22.0g (41%)

지방 세부

포화지방73.5g (490%)

트랜스지방5.0g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨160.0mg (8%)

칼슘16.0mg (2%)

철분1.3mg (10%)

칼륨342.0mg

인231.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.4μg

비타민 B260.00mg

0

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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