🥗식품 영양정보

넙치류,넙치(광어),육,생것

어패류 및 기타 수산물넙치(광어)

109kcal

100g당

0.3g

탄수화물

20.9g

단백질

2.1g

지방

-

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량109.0kcal (5%)

탄수화물0.3g (0%)

당류0.3g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질20.9g (38%)

지방2.1g (4%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

칼슘21.0mg (3%)

철분0.6mg (5%)

인240.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B28.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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