🥗식품 영양정보

다랑어류,참다랑어,육,생것

어패류 및 기타 수산물참다랑어

196kcal

100g당

0.0g

탄수화물

24.0g

단백질

8.1g

지방

62mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량196.0kcal (10%)

탄수화물0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질24.0g (44%)

지방8.1g (15%)

지방 세부

트랜스지방3.0g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨62.0mg (3%)

칼슘27.0mg (4%)

철분2.0mg (17%)

칼륨332.0mg

인235.0mg

비타민

0

비타민 D0.1μg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

비슷한 식품

오징어류,살오징어,다리,구운것

196kcal • 단백질 39.2g

쥐치류,말쥐치,육,생것

196kcal • 단백질 20.3g

갈치류,갈치,내장,젓갈(속젓갈)

195kcal • 단백질 8.4g

장어류,뱀장어,간,생것

197kcal • 단백질 12.2g

연어류,연어,전체,찐것,수입

195kcal • 단백질 23.0g

영양소 랭킹 보기

💪 고단백 식품 순위 🥗 저칼로리 식품 순위 🌾 고섬유질 식품 순위 📂 어패류 및 기타 수산물 전체보기

다랑어류,참다랑어,육,생것 칼로리 및 영양성분 - 100g당 196kcal | JunKangWorld