다랑어, 참다랑어, 구운것
어패류 및 기타 수산물참다랑어
184kcal
100g당
0.0g
탄수화물
29.9g
단백질
6.3g
지방
50mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량184.0kcal (9%)
탄수화물0.0g (0%)
식이섬유0.0g (0%)
단백질29.9g (54%)
지방6.3g (12%)
지방 세부
포화지방49.0g (327%)
트랜스지방1.6g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨50.0mg (3%)
칼슘10.0mg (1%)
철분1.3mg (11%)
칼륨323.0mg
마그네슘110.0mg
아연46.8mg
인326.0mg
비타민
비타민 C0.3mg
비타민 D0.3μg
비타민 B1757.00mg
비타민 B2757.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
ADVERTISEMENT