명태, 황태, 포, 말린것
어패류 및 기타 수산물명태
349kcal
100g당
2.8g
탄수화물
79.0g
단백질
0.4g
지방
438mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량349.0kcal (17%)
탄수화물2.8g (1%)
단백질79.0g (144%)
지방0.4g (1%)
미네랄
나트륨438.0mg (22%)
칼슘354.0mg (51%)
철분2.2mg (18%)
인764.0mg
비타민
비타민 C0.5mg
비타민 D0.5μg
00데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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