민어, 튀긴것(빵가루)
어패류 및 기타 수산물민어
221kcal
100g당
7.5g
탄수화물
18.2g
단백질
12.7g
지방
348mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량221.0kcal (11%)
탄수화물7.5g (2%)
식이섬유0.4g (2%)
단백질18.2g (33%)
지방12.7g (23%)
지방 세부
포화지방84.0g (560%)
트랜스지방3.5g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
나트륨348.0mg (17%)
칼슘32.0mg (5%)
철분0.9mg (7%)
칼륨340.0mg
마그네슘65.0mg
아연38.8mg
인217.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.1μg
비타민 B123.00mg
비타민 B223.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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