πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

상어λ₯˜,흉상어,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν‰μƒμ–΄
112kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
23.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰112.0kcal (6%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ23.5g (43%)
지방1.4g (3%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘59.0mg (8%)
μ² λΆ„0.7mg (6%)
인204.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B15.00mg
비타민 B25.00mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λŒ€μˆ˜λ¦¬,윑,생것
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.8g
돔λ₯˜,싀뢉돔,윑,생것
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.8g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),μ•”μ»·,윑,생것
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.1g
갈치λ₯˜,갈치,μ•”μ»·,윑,생것
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.5g
보ꡬ치(26cm이상),윑,생것
112kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.4g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

상어λ₯˜,흉상어,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
상어λ₯˜,흉상어,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 112kcal | JunKangWorld