πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„κ·€λ₯˜,ν™©μ•„κ·€,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν™©μ•„κ·€
141kcal
100gλ‹Ή
0.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
14.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰141.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ14.7g (27%)
지방0.4g (1%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

정어리,윑,생것
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.4g
λ•λŒ€,윑,삢은것
141kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
갈치λ₯˜,갈치,수컷,윑,생것
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.7g
κ³ λ“±μ–΄λ₯˜,κ³ λ“±μ–΄,윑,생것
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.9g
μž₯μ–΄λ₯˜,λΆ•μž₯μ–΄,윑,생것
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
μ•„κ·€λ₯˜,ν™©μ•„κ·€,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 141kcal | JunKangWorld