🥗식품 영양정보

연어류,연어,전체,삶은것,수입

어패류 및 기타 수산물연어

193kcal

100g당

-

탄수화물

25.0g

단백질

10.3g

지방

34mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량193.0kcal (10%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질25.0g (45%)

지방10.3g (19%)

미네랄

나트륨34.0mg (2%)

칼슘5.0mg (1%)

철분0.3mg (3%)

칼륨347.0mg

인150.0mg

비타민

비타민 C0.3mg

비타민 D0.1μg

비타민 B214.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2022-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

비슷한 식품

보구치,육,생것

193kcal • 단백질 19.7g

넙치류,넙치(광어),육,구운것

194kcal • 단백질 35.7g

쥐치류,말쥐치,육,생것

192kcal • 단백질 20.1g

쥐치류,말쥐치,육,생것

194kcal • 단백질 20.5g

보구치,육,생것

192kcal • 단백질 19.8g

영양소 랭킹 보기

💪 고단백 식품 순위 🥗 저칼로리 식품 순위 🌾 고섬유질 식품 순위 📂 어패류 및 기타 수산물 전체보기

연어류,연어,전체,삶은것,수입 칼로리 및 영양성분 - 100g당 193kcal | JunKangWorld