πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ—°μ–΄λ₯˜,μ—°μ–΄,윑,생것,μˆ˜μž…

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όμ—°μ–΄
179kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
22.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.1g
지방
48mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰179.0kcal (9%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ22.1g (40%)
지방10.1g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방50.9g (339%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨48.0mg (2%)
칼슘15.0mg (2%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨382.0mg
인250.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B227.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꼬막λ₯˜,ν”Όμ‘°κ°œ,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.7g
정어리,전체,생것
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.5g
게λ₯΄μΉ˜λ₯˜,게λ₯΄μΉ˜,윑,삢은것,μˆ˜μž…
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.2g
μ—°μ–΄λ₯˜,μ—°μ–΄,전체,ν›ˆμ œ,μˆ˜μž…
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
꽁치, μ—Όμž₯
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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μ—°μ–΄λ₯˜,μ—°μ–΄,윑,생것,μˆ˜μž… 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 179kcal | JunKangWorld