청어,육,말린것
어패류 및 기타 수산물청어
418kcal
100g당
1.0g
탄수화물
44.5g
단백질
24.0g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량418.0kcal (21%)
탄수화물1.0g (0%)
단백질44.5g (81%)
지방24.0g (44%)
미네랄
칼슘87.0mg (12%)
철분10.4mg (87%)
칼륨250.0mg
인470.0mg
비타민
비타민 C0.0mg
비타민 D0.5μg
비타민 B112.00mg
비타민 B212.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1982-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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