🥗식품 영양정보

청어,알,생것

어패류 및 기타 수산물청어

102kcal

100g당

0.5g

탄수화물

19.6g

단백질

2.4g

지방

-

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량102.0kcal (5%)

탄수화물0.5g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질19.6g (36%)

지방2.4g (4%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

칼슘38.0mg (5%)

철분2.3mg (19%)

인127.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B111.00mg

비타민 B211.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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