πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νšŸλŒ€λ₯˜,λŒ€κ΅¬νšŸλŒ€,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬ΌλŒ€κ΅¬νšŸλŒ€
93kcal
100gλ‹Ή
0.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
19.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.9g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰93.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.5g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ19.5g (35%)
지방0.9g (2%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘92.0mg (13%)
μ² λΆ„2.5mg (21%)
인203.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°€μžλ―Έλ₯˜,λ¬ΈμΉ˜κ°€μžλ―Έ,윑,생것
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.9g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,λˆˆκ°€μžλ―Έ,윑,생것
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.4g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ,수컷,윑,생것
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.7g
μƒˆμš°λ₯˜,λ§ˆλ£¨μžμ£Όμƒˆμš°,윑,생것
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.3g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ(30cm이상),수컷,윑,생것
93kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νšŸλŒ€λ₯˜,λŒ€κ΅¬νšŸλŒ€,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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