굴류,석굴,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

굴류,석굴,육,생것 100g당 칼로리는 64kcal입니다.

굴류,석굴,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

굴류,석굴,육,생것 100g당 단백질은 8.9g입니다.

굴류,석굴,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

굴류,석굴,육,생것 100g당 탄수화물은 3.7g이며, 당류는 -g입니다.

굴류,석굴,육,생것 나트륨 함량은?

굴류,석굴,육,생것 100g당 나트륨은 232.0mg입니다.

굴류,석굴,육,생것

어패류 및 기타 수산물석굴

64kcal

100g당

3.7g

탄수화물

8.9g

단백질

1.2g

지방

232mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량64.0kcal (3%)

탄수화물3.7g (1%)

단백질8.9g (16%)

지방1.2g (2%)

지방 세부

콜레스테롤5.0mg (2%)

미네랄

나트륨232.0mg (12%)

칼슘43.0mg (6%)

철분3.9mg (33%)

칼륨259.0mg

인125.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B116.00mg

비타민 B212.00mg

나이아신50.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1996-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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