바지락,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

바지락,육,생것 100g당 칼로리는 73kcal입니다.

바지락,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

바지락,육,생것 100g당 단백질은 12.5g입니다.

바지락,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

바지락,육,생것 100g당 탄수화물은 2.3g이며, 당류는 2.3g입니다.

바지락,육,생것 나트륨 함량은?

바지락,육,생것 100g당 나트륨은 -mg입니다.

바지락,육,생것

어패류 및 기타 수산물바지락

73kcal

100g당

2.3g

탄수화물

12.5g

단백질

1.2g

지방

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량73.0kcal (4%)

탄수화물2.3g (1%)

당류2.3g (2%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질12.5g (23%)

지방1.2g (2%)

지방 세부

콜레스테롤2.3mg (1%)

미네랄

칼슘78.0mg (11%)

철분3.7mg (31%)

인185.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.1μg

비타민 B210.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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