바지락,육,장류를 넣고 가열하여 조린것
어패류 및 기타 수산물바지락
235kcal
100g당
29.1g
탄수화물
24.8g
단백질
2.1g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량235.0kcal (12%)
탄수화물29.1g (9%)
단백질24.8g (45%)
지방2.1g (4%)
미네랄
칼슘232.0mg (33%)
철분50.0mg (417%)
인372.0mg
비타민
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1μg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1982-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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