펄조개(뻘조개),육,생것 칼로리는 얼마인가요?

펄조개(뻘조개),육,생것 100g당 칼로리는 74kcal입니다.

펄조개(뻘조개),육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

펄조개(뻘조개),육,생것 100g당 단백질은 9.4g입니다.

펄조개(뻘조개),육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

펄조개(뻘조개),육,생것 100g당 탄수화물은 6.0g이며, 당류는 -g입니다.

펄조개(뻘조개),육,생것 나트륨 함량은?

펄조개(뻘조개),육,생것 100g당 나트륨은 -mg입니다.

펄조개(뻘조개),육,생것

어패류 및 기타 수산물펄조개(뻘조개), 돌담치

74kcal

100g당

6.0g

탄수화물

9.4g

단백질

1.0g

지방

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량74.0kcal (4%)

탄수화물6.0g (2%)

단백질9.4g (17%)

지방1.0g (2%)

지방 세부

콜레스테롤2.0mg (1%)

미네랄

칼슘266.0mg (38%)

철분18.2mg (152%)

인350.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.2μg

비타민 B12.00mg

나이아신25.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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